top of page

Acaryasati kurumsal şirketlere ve organizasyonlara içeriği özel olarak hazırlanmış Mindfulness içerikli atölye çalışmasını önermektedir. 

mindfulnessorganizasyon.JPG

Mindfulness Temelleri ve Meditasyona Hazırlık Atölyesi

Huzurlu bir organizasyon ve iş barışı için ihtiyacınız olan her şey burada. 

Picture2.png

Süre            : 1 tam gün

Katılımcı    : 30 kişi

Yöntem      : Teorik eğitim ve grup egzersizleri

Eğitim kapsamında mindfulness meditasyonu ile ilgili bilmeniz gereken tüm temel  kavramlar işlenmektedir. Bu kavramlar ile paralel olarak meditasyon sonucunda ortaya çıkan somut sonuçlar ile ilgili yapılan son bilimsel araştırma sonuçları, irade, zihin çalışma sistematiği sunulmaktadır. 

​

Mindfulness meditasyon türleri ve meditasyon tekniğinin detayları yanı sıra pratik meditasyon uygulaması gerçekleştirilmektedir. 

​

Katılımcıların meditasyon egzersizine başlayabilmelerini sağlamak amacıyla tüm katılımcılara 1 haftalık acaryasati rehberli mindfulness nefes meditasyon programına ücretsiz üyelik sağlanmaktadır.

​

​

Kimler Katılmalı?

  • Stres altında çalışanlar,

  • Genel mutluluk seviyesini yükseltmek isteyenler

  • Duygu durumu kontrol becerisini geliştirmek isteyenler

  • Kaygı ve zihnindeki düşünceler ile nasıl baş edeceğini merak edenler

  • İletişim becerilerini geliştirmek isteyenler

bottom of page